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                花語谷網   >   菊花  >  正文

                菊花怎麽喝才養√生?菊花茶的怎麽搭配比較好

                黃菊散熱,白菊明目,菊花氣味清香,味辛、甘、苦,微寒,歸肺、肝經。現在↓市面上的菊花有黃、白菊兩種,疏散◆風熱宜用黃菊花,可防治風熱感冒;平肝、清肝明目↙宜用白菊花,可用於頭痛眩暈等癥狀。還有一種野菊花,其花朵較小較黃,花形也不是很好看。野菊花清熱解毒的作用最強,對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。

                菊花茶的正確飲用方式

                隨泡隨飲

                菊花

                菊花█茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物◇質十分不穩定,很容易●被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。

                怕冷、脾胃虛寒的人應少喝

                菊花

                無論哪種菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。

                體熱的人別加冰糖

                菊花

                對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們▅的體質。而對於㊣ 體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。

                菊花茶這樣喝更◥加養生

                配枸杞◥補肝腎 

                菊花

                取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋焗10~15 分鐘,即可飲用。菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋↘補肝腎的枸杞,作用得到加強。

                加桑葉治∩感冒

                菊花

                取黃菊花6 克、桑葉 6 克,沖泡方法╱如上⌒。桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等癥狀。

                加山楂能減肥

                菊花

                取菊花10克加山楂,金銀花各10克沖泡飲用具有化淤消脂,清涼降壓減肥,減肥輕防治風熱感∏冒、咽喉腫痛、減肥輕身,適用▼於肥胖癥、高脂血癥和高血壓癥Ψ。

                加蜂蜜能排毒明目

                菊花

                菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攬勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊花和上等烏龍茶制成的菊花茶,是每天接觸電子汙染的點了點頭辦公一族必備的一種茶。此茶具有祛毒的作用轟,對體內積存的有害的化學和放射性物質,都有抵抗、排除的功效。

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